玄米納豆チャーハン✿ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 長ねぎはキッチン挟みで粗くでよいのでみじん切りにする
-
2
玄米と玉子をよく混ぜておく
-
3
フライパンを熱しごま油をしいて長ねぎを香りがするまで炒め、２の玄米を加えパラっとするまで炒める(中火～中火強)
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4
パラッとしたら納豆を加え混ぜながら炒める
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5
玄米と納豆がよく混ざったらしょうゆ、あらびき黒胡椒を加え味をなじませて出来上がりです
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関連情報
- 料理名
- 玄米納豆チャーハン
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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