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鯖の水煮缶とほうれん草炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
鯖の水煮缶とほうれん草炒め

簡単ですが美味しい、カルシウムもたくさん摂れます。

作り方

  • 1

    ほうれん草は食べやすい長さに切ります。
    フライパンにごま油を熱し、ほうれんそうを加えます。
    ごま油がほうれん草になじんだら、鯖の水煮缶を汁ごと入れて炒め煮します。

  • 2

    めんつゆで味を調えて出来上がりです。

きっかけ

鯖の水煮缶があったのでほうれん草と炒めてみました。

おいしくなるコツ

ほうれん草の代わりに小松菜も。

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > ほうれん草

レシピID: 1760020635

公開日:2015.03.22

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つくったよレポート 3件(3人)

  • 2020.02.12

    美味しかったです(^^)
    ごちそうさまでした!

    レポートありがとう!

    お返事を見る

  • 2019.12.09

    すごく美味しくて、ごはんが進みました!
    弱火でしっかり煮詰めて、サバを細かく砕いたら、2歳の子どももパクパク食べてくれました。

    レポートありがとう!

    お返事を見る

  • 2015.03.25

    こんにちは~^^
    大好きなさば缶で、簡単に1品出来てうれしいです♪とっても美味しかったです♪ごちそうさまでした(▰˘◡˘▰)

    とっても美味しそう♡
    さば缶、カルシウムたっぷりだそうで美味しいですよね。おっぱっぴー★さん作って下さってありがとう!!

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
鯖の水煮缶とほうれん草炒め
料理用途
普段の料理
関連キーワード
簡単

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