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イソフラボンたっぷり♪大豆の味噌おやき++ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
イソフラボンたっぷり♪大豆の味噌おやき++
  • 100円以下

しっかり味でもっちり!ごまのプチプチ食感も美味しい(*^ー^*)

作り方

  • 1

    大豆の水煮と※をビニール袋に入れて、手で軽く潰します。

  • 2

    フライパンでサラダ油を温め、成形した1を両面焼き色が付くまで焼きます。

  • 3

    2をお皿に盛り付け、よく混ぜた★を掛けたら、出来上がり♪

きっかけ

大豆を美味しく食べたくて・・・

レシピID: 1760018904

公開日:2014.08.28

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関連情報

料理名
大豆の味噌おやき
料理用途
普段の料理 おつまみ
関連キーワード
おやき団子まめ簡単

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