肉巻き厚揚げのピリ辛照り焼き++ レシピ・作り方

肉巻き厚揚げのピリ辛照り焼き++
  • 約15分
  • 300円前後
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照り照り♪ピリッと美味しい!ご飯が進みます。

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 厚揚げは7~8mmの厚さに切り、塩胡椒と片栗粉を薄くまぶします。
  2. 2 1に豚肉を巻き付けます。
  3. 3 フライパンでサラダ油を温め、2の巻き終わりを下にして、全面焼き色が付くまで焼きます。
  4. 4 3に※を加え、とろみが付くまで肉巻きに絡めながら加熱します。
  5. 5 4に小葱と白ごまを振ったら、出来上がり♪

きっかけ

高タンパク低カロリーなおかずを作りたくて・・・

  • レシピID:1760018604
  • 公開日:2014/08/01
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カテゴリ
厚揚げ
関連キーワード
ヘルシー 高タンパク 低カロリー ダイエット
料理名
肉巻き厚揚げのピリ辛照り焼き
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