むくみ・塩分摂取過多の方に!カリウムパウンド++ レシピ・作り方

むくみ・塩分摂取過多の方に!カリウムパウンド++
  • 約1時間
  • 300円前後
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パウンド型1本分で、カリウム約2000mg!
カリウムの目安量/日は成人男子で2500mg、成人女子で2000mg。朝食やおやつに上手に摂り入れて♪

材料(4~6人分)

作り方

  1. 1 バナナ・プルーンは1cm角程度に切っておきます。
    (オーブンを170~180度に予熱しておきます)
  2. 2 ボールにバターとサラダオイルと砂糖を入れ、よく混ぜます。
  3. 3 2に卵・牛乳・バニラエッセンスを加えて混ぜます。
  4. 4 3にホットケーキミックスと1を加えてさっくり混ぜ合わせ、粉っぽさが無くなったら、パウンド型に流し入れます。
  5. 5 4をオーブンで35分程度焼いたら、出来上がり♪
    (ご家庭のオーブンによって加減して下さい)

きっかけ

塩分摂取の為の成人病やむくみ予防の為に美味しくカリウムを摂取しようと思って・・・

  • レシピID:1760018470
  • 公開日:2014/07/15
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カテゴリ
パウンドケーキ低カロリーお菓子
関連キーワード
むくみ予防 塩分摂り過ぎ おやつ 朝食
料理名
パウンドケーキ
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