お弁当おつまみに♪はんぺんバーグ 紅生姜&青のり✿ レシピ・作り方

お弁当おつまみに♪はんぺんバーグ 紅生姜&青のり✿
はぁぽじ
はぁぽじ
簡単&彩も良いのでお弁当おかずにピッタリ♪
※卵焼きとブロッコリーの間に入ってます
4等分したうちの1個です

材料(2~4人分)

作り方

  1. 1 はんぺんは袋の上からなるべく細かくなるように手でつぶす(フォークなどを使っても)
  2. 2 紅生姜は粗みじん切りにする
  3. 3 ボウルに1のはんぺんと2の紅生姜、青のり、片栗粉、クレイジーソルトを入れて手で混ぜる
  4. 4 3を4等分してそれぞれ円盤型に丸め、フライパンにオリーブオイルをしき中火弱で焼く

    焼き目がついたら返して裏も同様に焼く
  5. 5 ある日のお弁当です
    〇たけのこご飯
    〇三つ葉入りだし巻きたまご
    〇ボイルホタテのソテー
    〇ブロッコリーの胡麻和え
    〇にんじんの飾り切り(みりんで味付け)

きっかけ

ヘルシーで形もかわいいはんぺんバーグをお弁当おかずによく作るのでバリエーションを増やしたくて 混ぜる具を色々試しています(^-^)

おいしくなるコツ

粗く潰してしまうと形がゴツゴツしてしまうので なるべく細かく潰した方が良いです 丸めにくかったら手にお水を少しつけて行ってみてくださいm(_ _)m

  • レシピID:1760017146
  • 公開日:2014/04/18
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関連情報

カテゴリ
はんぺんお弁当のおかず全般5分以内の簡単料理フライパン一つでできる低カロリーおかず
関連キーワード
はんぺん お弁当 おつまみ 簡単
料理名
はんぺんハンバーグ
はぁぽじ
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