糸こんにゃくの酢の物 レシピ・作り方

糸こんにゃくの酢の物
  • 約15分
  • 100円以下
すいかサマ
すいかサマ
春雨の代わりに糸こんにゃくを使い、カロリーダウン。ダイエットに

材料(2人分)

作り方

  1. 1 糸こんにゃくは数カ所包丁を入れ食べやすい大きさに切り、洗いザルに上げておく
  2. 2 ハムは細切りにする。きゅうりは千切りにし、ひとつまみの塩を振り混ぜあわせ水分を取る
  3. 3 何も入っていない鍋に①を入れ、中火でこんにゃくの水分がなくなるまで3分くらいこんにゃくをいる
  4. 4 すべての材料を器に入れ混ぜ合わせる

きっかけ

ダイエットように作りました

おいしくなるコツ

お好みでお砂糖やごま油、練り辛子等を加えて頂いても良いです。

  • レシピID:1760016074
  • 公開日:2014/01/30
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