鰯とオクラの丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラは輪切りにしてレンジで20～30秒加熱します。鰯は○をなじませ10分置きます。
-
2
フライパンに油を敷いて鰯を両面中火で焼き、火が通ったら弱火にして、合わせ調味料●をまわし入れなじませます。
-
3
ごはんにオクラを散らし乗せ、鰯を置き、フライパンに残ったタレをまわしかけると出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- いわし
- 料理名
- 鰯丼
Pchan2
簡単なものしか作れませんが、よろしくお願いします☆
料理が独身時代からの趣味です。家内がベジなので食べたいものは自分で作るようにしています。
野鳥観察も趣味なのでレシパー名をぴーちゃんとしました。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
