小さな野菜のおかず★オニスラ＆茎わかめ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 茎わかめは洗い、３cm長さに切る。ボウルなどにタップリの水と共に入れ、３０分ほど塩出しする
- 2 ①の水を一旦捨て、再度タップリの水を入れる
- 3 玉ねぎは皮を剥き薄くスライスする
- 4 ②のボウルに切った玉ねぎを入れ、水の中で玉ねぎを３０秒くらいもみあわせる
- 5 水を捨て、もう１度、水を入れ１０分ほど置き、玉ねぎの辛味と茎わかめの塩気をほどよく抜く
- 6 水気を切り、器に入れる。ポン酢やかつお節+お醤油などでどうぞ
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 玉ねぎ
すいかサマ
その日の特売で安く買えた物、知り合いに頂いた物等を使って、インスピレーションで料理してます。高価なお料理ではないですが、色々な調理方法や組み合わせで日々の食卓を楽しんでいます。こちらに投稿したお料理を含む、食事の献立として、ブログの方で紹介させて頂いてますhttp://ameblo.jp/suika385/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
低カロリー。
食事制限のある方やダイエット中の方に