野菜たっぷり♪スパイシートマトスープ++ レシピ・作り方

野菜たっぷり♪スパイシートマトスープ++
  • 約30分
  • 100円以下
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スパイスで代謝が上がって、良く噛むからお腹も膨れます。

材料(3~4人分)

  • キャベツ 1枚
  • 人参 1cm
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 小松菜 5枚
  • ※トマトジュース 1カップ
  • ※水 2カップ
  • ※コンソメ(顆粒) 小さじ2
  • ★おろし生姜 小さじ1
  • ★塩こしょう 少々
  • ★チリパウダー(一味唐辛子) 少々

作り方

  1. 1 野菜は全て1cm角に切ります。
    (薄めの方が早めに火が通ります)
  2. 2 鍋で※を温め、1を加えて15分程度煮込みます。
    (野菜の歯応えが残る位がベスト)
  3. 3 2に★を加え、味を調えたら、出来上がり♪

きっかけ

野菜たっぷりスープが作りたくて・・・

  • レシピID:1760014142
  • 公開日:2013/07/07
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カテゴリ
トマトスープ
関連キーワード
代謝 ダイエット 発汗 ヘルシー
料理名
スパイシートマトスープ
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