美肌にゅうめん++ レシピ・作り方

美肌にゅうめん++
  • 約10分
  • 100円以下
aoi++
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美肌に効果的な食材盛りだくさん!
スープも栄養満点!残さずに・・・

材料(1人分)

  • 素麺 80g
  • 納豆 1パック
  • 玉ねぎ 小1/2個
  • 菜の花 40g
  • ※トマトジュース 200cc
  • ※水 200cc
  • ※おろしにんにく 小さじ1
  • ※鶏がらスープの素 大さじ1
  • 豆乳 150cc
  • ★納豆のたれ 1つ
  • ★一味唐辛子 お好み

作り方

  1. 1 玉ねぎはスライス、菜の花は食べやすい長さに切ります。
  2. 2 鍋で※を入れて沸かします。
  3. 3 2に1を入れ、1~2分煮たら、素麺を加えて1分半加熱します。
  4. 4 3に納豆と豆乳と★を加えて味を調え、スープが温まったら、出来上がり♪

きっかけ

体に良さそうな物を摂りたくて・・・

おいしくなるコツ

豆乳は最初に入れても大丈夫ですが、あまりグラグラ沸騰させると分離しますので、要注意!

  • レシピID:1760012586
  • 公開日:2013/02/13
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カテゴリ
にゅうめん
関連キーワード
煮麺 アンチエイジング 血液サラサラ ダイエット
料理名
美肌にゅうめん
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