おから粥++ レシピ・作り方

おから粥++
  • 約10分
  • 100円以下
aoi++
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ダイエットにも便秘にも◎お腹に良い物を美味しく!!
ご飯の量は少なくても、おからで満足感◎

材料(1人分)

作り方

  1. 1 キャベツ1~2cm角程度に切り、万能ねぎを小口切りにします。
  2. 2 鍋に水を入れ、沸いたら、ご飯・生おから・キムチ・納豆・キャベツを入れて5分程度煮込みます。
  3. 3 2に※を加え、味を調えます。
  4. 4 仕上げに万能ねぎを散らしたら、出来上がり♪

きっかけ

おからを食べてお腹を綺麗にしたくて・・・

  • レシピID:1760010631
  • 公開日:2012/09/26
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カテゴリ
おかゆ
関連キーワード
雑炊 便秘 低カロリー ダイエット
料理名
おから粥
aoi++
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つくったよレポート(1件)

  • M666
    M666
    2015/07/10 22:54
    おから粥++
    ヘルシーで良いですね(^o^)
    ネギなしですが、美味しくいただきました。

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