和風ポテトサラダ++ レシピ・作り方

和風ポテトサラダ++
  • 約30分
  • 100円以下
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旨味をプラスして、カロリーダウン!!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 具の下準備をする。

    じゃがいも⇒皮をむいて、適当に小さく切る
    玉ねぎ⇒スライスする
    にんじん⇒イチョウ切りにする
    ハム⇒半分に切ったら、細切りにする
  2. 2 1の材料と生おからを耐熱容器に入れ、ラップをしたら600wレンジで6分加熱する。
  3. 3 2のじゃがいもを潰すように、全体を混ぜ、※を加えて更に混ぜ、粗熱を取る。
  4. 4 きゅうりをスライスして、塩を振って10分置き、水気を絞る。
  5. 5 4を3に加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やしたら、出来上がり♪

きっかけ

ポテトサラダは美味しいけど、美味しさはそのままに、もう少しカロリーダウンできないかな~と思って。

  • レシピID:1760009202
  • 公開日:2012/07/28
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カテゴリ
ポテトサラダ
料理名
和風ポテトサラダ
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