栄養いっぱい 妊婦レシピさらっとはるさめスープ レシピ・作り方

栄養いっぱい 妊婦レシピさらっとはるさめスープ
  • 約10分
  • 100円以下
おいしい追求人
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妊婦にとても必要な栄養素、鉄分たっぷりの小松菜を入れたスープです。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 水をあたため、中華スープの素をいれます。
  2. 2 カニカマ・ゴマ・小松菜(4等分に切ったもの)・はるさめ・コーンを入れ2分ほど温め、塩・コショウで味を調えます。
  3. 3 スープが沸騰してきたら、卵をとき、鍋に入れまぜあわせて完成。

きっかけ

妊婦さんには、鉄分たっぷりの小松菜を入れた健康スープを作りたいと思い作ってみました。

おいしくなるコツ

卵は最後にいれ、ふんわりと仕上げましょう

  • レシピID:1760008438
  • 公開日:2012/06/20
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カテゴリ
その他の中華スープ春雨スープ
関連キーワード
妊婦 健康レシピ 鉄分 スープ
料理名
はるさめスープ
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