健康レシピ塩麹と鶏もも肉レモン添え レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
一口大に切った鶏もも肉をビニール袋に入れ、塩麹とあわせて、よくもみます。
冷蔵庫で１時間ほど寝かすとよく味がしみ込みます。 - 2 キャベツとエリンギを一口大の大きさに切ります。
-
3
フライパンに油をひき、鳥を皮のほうから焼きます。
弱火で５分ほど焼き、色目がでてきたら、キャベツとエリンギをくわえて、しょうがとしょうゆをさっと味付けをする。 - 4 お皿に、完成したものをもり、最後に飾り付けで、レモンと、プチトマトを飾り完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鶏もも肉
- 料理名
- もも肉の野菜炒め
おいしい追求人
妊娠糖尿病になってしまったことをきっかけに、健康レシピにめざめました。
おいしくて、健康的な料理レシピを中心に紹介していきたいと思います。
糖尿病生活の奮闘記をブログにしています。
http://happybaby100.seesaa.net/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
