★胃に優しい☆もずく雑炊★ダイエットや二日酔いにも レシピ・作り方

★胃に優しい☆もずく雑炊★ダイエットや二日酔いにも
  • 約10分
  • 100円以下
すいかサマ
すいかサマ
生姜の香りが良いですよ☆

チューブをお使いになっても構いませんが、出来たら生のものをお使いになった方が、美味しいです。

サラサラ派は水を大目に★

材料(1人分)

  • 冷や御飯 1/2膳
  • もずく 70g入x2パック
  • 生姜 1カケ
  • 薄口醤油 小さじ1/2
  • 適宜
  • 200~300cc
  • 青ネギ お好み

作り方

  1. 1 冷や御飯をザルに入れ洗って、ぬめりをとる。

    生姜はすり下ろすか千切り
  2. 2 鍋で、湯を沸かし、沸騰したら、もずく、生姜、調味料を入れ、塩加減を調整し、再び沸騰したら、洗ったお御飯をを入れる。
  3. 3 器に盛り、青ネギを散らせば出来上がりです。

きっかけ

最近食べ過ぎのため

おいしくなるコツ

これ一品で済ます場合は、最後に卵を入れたり、裂いた鶏肉のササミを足したり、お豆腐と一緒に炊くと、タンパク質も取れて良いと思います。もずくは味の付いたものを使用しますので、塩加減は調整して下さい。 電子レンジでも作れます。

  • レシピID:1760002745
  • 公開日:2011/07/17
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
おかゆ
関連キーワード
ベストオブあさごはん2011 簡単 二日酔い ダイエット
料理名
もずく雑炊
すいかサマ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • 麻呂0461
    麻呂0461
    2011/10/30 17:12
    ★胃に優しい☆もずく雑炊★ダイエットや二日酔いにも
    寒くなったので土鍋でやりました(^-^)雑炊いいですねー☆とても美味しかったです!ご馳走様でした(^-^)

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る