カルシウム摂取!ごま卵焼き++ レシピ・作り方

カルシウム摂取!ごま卵焼き++
  • 5分以内
  • 100円以下
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カルシウムを摂取して欲しくて・・・
お弁当の一品に♪

材料(2人分)

  • 2個
  • 納豆のタレ 2袋
  • 砂糖 大さじ1.5
  • 黒ごま 大さじ1
  • サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1 卵を溶き、納豆のタレ・砂糖も入れ、混ぜておく。
  2. 2 フライパンにサラダ油をひき、温まったところで、1を半分流しいれる。
  3. 3 2をくるくる軽く混ぜ、固まりかけたところで、三つ折りにする。
  4. 4 3を奥に置き、空いているところにサラダ油をひき、温まったら、残りの1を全て流し入れ、固まってきたら、3を軸にして、三つ折りにして、卵焼き完成!

きっかけ

カルシウム摂取を意識したメニューを色々考える中での一品!

おいしくなるコツ

甘味があって焦げやすいので、弱火~中火がオススメです。

  • レシピID:1760002287
  • 公開日:2011/05/29
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その他の卵料理
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卵焼き 甘い卵焼き 卵焼きごま お弁当
料理名
卵焼き
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