豆腐入り和風おろしハンバーグ レシピ・作り方

豆腐入り和風おろしハンバーグ
  • 約30分
日本自然発酵 楽天市場店
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ジューシーなお肉を豆腐でヘルシーに!
大根おろしと大葉が効いた口当たりの優しいハンバーグです。

材料(4人分)

  • 合いびき肉 200g
  • 豆腐 150g
  • たまねぎ 1/2個(みじん切り)
  • A 卵 1個
  • A パン粉 大さじ1
  • A 塩 小さじ1/4
  • A こしょう 少々
  • A ナツメグ 少々
  • B おいしい酢 45ml
  • B しょうゆ 大さじ1・1/2
  • B 料理酒 大さじ1
  • B みりん 大さじ1
  • 大葉 1枚
  • 大根おろし 適量

作り方

  1. 1 豆腐はキッチンペーパーに包み、重石をのせて10分水切りする。
  2. 2 合いびき肉に【1】と(A)を混ぜ、たまねぎを最後に加えて混ぜ合わせ、4つに分けて成型する。
  3. 3 フライパンに油小さじ1(分量外)を入れて、【2】を焼き、表面にこんがり焼き色がついたら、ひっくり返して蓋をし、中まで火を通す。
  4. 4 【3】を取り出し、フライパンの汚れを拭き取り、(B)を入れてひと煮立ちさせる。
  5. 5 器に【3】をのせ、大葉と大根おろしをのせて【4】をかけていただく。

きっかけ

食欲低下しがちな夏にぴったりな、ヘルシーなのに食べごたえあるハンバーグです!

  • レシピID:1750089393
  • 公開日:2025/08/19

関連情報

カテゴリ
その他のひき肉豆腐ハンバーグ大根玉ねぎ
関連キーワード
ヘルシー 健康的 晩御飯 さっぱり
料理名
豆腐入り和風おろしハンバーグ
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