簡単!しらたきご飯 レシピ・作り方

簡単!しらたきご飯
  • 約1時間
  • 300円前後
nico☺️
nico☺️
いつものご飯をカロリーオフ!

材料(5~6人分)

作り方

  1. 1 こんにゃくを灰汁抜きする。
    (レシピID:1750076856)

    しっかり水切りをしてこんにゃくをとにかく細かくみじん切り。
  2. 2 お米をといで①を入れ、普段炊くように水を入れて炊飯スタート!
  3. 3 炊き上がったら全体をよく混ぜたら完成!
  4. 4 ※しらたきを倍量の300gにしても家族には気づかれませんでした(^^)

きっかけ

糖質が気になり始めて(^^;)

  • レシピID:1750075474
  • 公開日:2020/07/19

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カテゴリ
糸こんにゃく糖質制限・低糖質しらたき
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つくったよレポート(1件)

  • Lion@Rai
    Lion@Rai
    2021/02/15 10:08
    簡単!しらたきご飯
    電子レンジで炊ける容器で、しらたき入りご飯を作りました!
    しらたきっぽさは全然気にならず、おいしかったです。ありがとうございました!

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