玄米の納豆レタスチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
長ネギはみじん切り。
納豆は洗ってねばねばを取って水気を切っておく。
納豆好人は洗わずにそのままでも。
-
2
フライパンにごま油小さじ2を入れて長ネギを炒める。
焼き色が付きだしたらそばに納豆を入れる。
-
3
納豆のたれを入れて2.3分しっかり炒めたら、納豆のそばに
追いごま油小さじ1と卵を割り入れて炒める。
-
4
卵を1分くらい炒めたら、
再度追いごま油小さじ1と玄米ご飯を空いてるところに入れて炒める。 -
5
ここで塩をかけてレタスとごま油小さじ1を入れて
全体を炒め合わせて出来上がり。
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- 料理名
- 納豆レタスチャーハン
べんすけ
酔っぱらい。なんちゃって主婦。
ウシガエル似。
今欲しいのはぶんぶんチョッパ。
趣味はダイエット、
特技はリバウンド、でぶ飯。
只今のダイエットはささみダイエット。
健康志向なので、ご飯は玄米
油はオリーブオイルが標準装備。
質問 貴方様の思う、
白ご飯が進む最強デブ飯は何ですか？
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玄米ってそのままも好きなんだけど
味付けご飯にとっても合うと思ってます。