えごま香る ツナと玉子焼きの焼おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かい白ご飯 70ｇ
- 塩 軽く1つまみ
- ツナ（缶詰）（油を切ったもの） 小さじ1と1/2
- 玉子焼き（薄切り） 小1切れ（3～4ｇ）
- お好みソース 小さじ1/3ほど
- えごまパウダー 軽く1つまみ
作り方
- 1 コンべクションオーブンを230℃に予熱する
- 2 ボールに温かい白ご飯を入れ、上に塩を振って混ぜ合わせる
- 3 ②をきつめに三角ににぎる
-
4
焼皿にオーブンペーパーを敷き、上に③をのせる
＊三角の面を上下に -
5
④の上にツナを広げてのせる
↑の上（中央部分）に玉子焼きをのせる -
6
⑤の上にお好みソースをかける
↑の上にえごまパウダーを散らす - 7 予熱が完了したコンベクションオーブンに入れ、5分ほど焼く
- 8 コンベクションオーブンから取り出し、お皿にのせて出来上がり
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コンベクションオーブンで焼きました。