バナナと蜜柑とゆであずきの美的 ＹＧミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- 小蜜柑（種なし） 1個
- ゆであずき 大さじ1
- 成分無調整牛乳 100ｃｃ
- プレーンヨーグルト（無糖） 大さじ2
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 小蜜柑は外皮を剥き、内皮は大まかに剥き、ひと房ずつに裂く
- 3 ミキサーに①と②とゆであずきを入れる
- 4 ③に成分無調整牛乳を注ぐ
- 5 ④にプレーンヨーグルトを加える
-
6
⑤に★を加える
- 7 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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