バナナ・キウイ・パイン・マーマレードの美的ジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- キウイ 中1/2個
- パイナップル（缶詰） 30ｇ
- オレンジマーマレード 大さじ1
- 成分無調整牛乳 100ｃｃ
- プレーンヨーグルト（無糖） 大さじ2
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 キウイは皮を剥き、固いヘタの部分はくり抜き、小さめに切る
- 3 パイナップルを小さめに切る
- 4 ミキサーに①と②と③とオレンジマーマレードを入れる
- 5 ④に成分無調整牛乳を注ぐ
- 6 ⑤にプレーンヨーグルトを加える
-
7
⑥に★を加える
- 8 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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