お弁当　明太子海苔と竹輪とごまのご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1 竹輪を5㎜ほどの厚みに斜めに切る
2. 2 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて軽く炒める
3. 3 うまくちつゆを振り入れ、こんがりとなるまで炒める
4. 4 お弁当箱に白ご飯を詰める
5. 5 明太子海苔を縦横に十字に切って4枚にし、④の上に並べてのせる
6. 6 ⑤の上に③を並べてのせる
7. 7 ⑥の上に白いりごまを散らして出来上がり
8. 8 ＊使用した
   
   うまくちつゆ（ヤマエ）
   
   です。

   

9. 9 ＊使用した
   
   明太子味付海苔
   
   です。