バナナとほうれん草とブロッコリーの美的YGジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- ほうれん草（茹でたもの） 中1株
- ブロッコリー（茹でたもの） 10ｇ
- のむヨーグルト 150ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ1~3
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 ほうれん草は根の部分を切り落とし、1~2ｃｍ幅に切る
- 3 ブロッコリーは粗みじんに切る
- 4 ミキサーに①と②と③を入れる
- 5 ④にのむヨーグルトを注ぐ
-
6
⑤に★を加える
- 7 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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