美的 玄米フレークと炒り大豆の和風ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト（無糖） 80ｇ
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1/2
- ★スリムアップシュガー スティック1本
- 玄米フレーク 3～4ｇ
- 炒り大豆 約15粒
- 蜂蜜 小さじ1～2
- 〇きな粉 軽く2つまみ
- 〇青のり 軽く1つまみ
作り方
- 1 器に★を入れ、よく混ぜ合わせる
- 2 ①の上に玄米フレークを広げてのせる
- 3 ②の上に炒り大豆を散らしてのせる
-
4
③の上に蜂蜜をかける
↑の上に〇を順に散らして出来上がり
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