ブロッコリーと明太子と白ごまのご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かい白ご飯 150ｇ
- ブロッコリー（茹でたもの） 30ｇ
- 辛子明太子（皮なし） 小さじ2ほど
- マヨネーズ 小さじ1～2
- 白いりごま 3～4つまみ
作り方
- 1 ブロッコリーを粗みじんに切る
-
2
ボールに温かい白ご飯と①を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
＊全体が絡んだらOK - 3 お茶碗に②をよそう
- 4 ③の上（中央部分）に辛子明太子をのせる
-
5
④の上にマヨネーズをかける
↑の上に白いりごまを散らして出来上がり
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