バナナ・蜜柑・かいわれ・大葉の美的はと麦スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 小蜜柑は外皮を剥き、内皮は大まかに剥き、ひと房ずつに裂く
- 3 紅かいわれ大根は根を切り落とし、洗って水を切り、半分の長さに切る
- 4 大葉は茎を取り、小さめにちぎる
- 5 ミキサーに①と②と③と④を入れる
- 6 ⑤にはと麦茶を注ぐ
-
7
⑥に★を加える
- 8 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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