バナナとレタスとブロッコリーの美的スポーツジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1/2本
- サニーレタス 中1枚
- ブロッコリー(茹でたもの) 20g
- ***
- ★スポーツドリンク 150cc
- ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
- ★生姜(粉末) 小さじ1/3
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎる(または切る)
サニーレタスは洗って水を切り、大まかにちぎる
ブロッコリーは粗みじんに切る - 2 ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
- 3 グラスに注いで出来上がり
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