バナナとほうれん草と清見オレンジの美ミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- ほうれん草（下茹でし、絞ったもの） 中1株（30ｇ）
- 清見オレンジ 中1個
- ＊＊＊
- ★牛乳 100ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ2~3
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
- ★おろし生姜 小さじ1/2
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎる（または切る）
ほうれん草は根の部分を切り落とし、1~2ｃｍ幅に切る -
2
清見オレンジは横半分に切り、絞り器で絞る
＊下皿の絞り汁と上皿の実（種を取り除く）を使用します
-
3
ミキサー等に①と②と★を入れ、30～40秒ほど撹拌する
- 4 グラスに注いで出来上がり
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