美的 柿とチンゲン菜のウーロンスムージー レシピ・作り方

美的 柿とチンゲン菜のウーロンスムージー
  • 約10分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

  • 中1/2個
  • チンゲン菜 小1株
  • ***
  • ★ウーロン茶(煮だして冷ましたもの) 120cc
  • ★オリゴ糖シロップ 小さじ2~3
  • ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
  • ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
  • ★生姜(粉末) 小さじ1/3

作り方

  1. 1 柿は皮を剥き、種を取りつつ1cm角ほどに切る
  2. 2 チンゲン菜は根の部分を切り落とし、洗って水を切り、粗みじんに切る
  3. 3 ミキサー等に①と②と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
  4. 4 グラスに注いで出来上がり

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750059685
  • 公開日:2018/12/07
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カテゴリ
グリーンスムージー烏龍茶(ウーロン茶)チンゲン菜
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