現在地

低脂質ツナポテサラダ【100kcal脂質0.4g】 レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料1人分

  • じゃがいも

    80g

  • ツナ水煮

    20g

  • 砂糖

    1g

  • 塩コショウ

    少量

  • 低脂質マヨネーズ

    5g

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
低脂質ツナポテサラダ【100kcal脂質0.4g】
  • 100円以下

低脂質でも満足度の高いツナとじゃがいものサラダです。脂質が嵩みがちな洋食の付け合わせにぴったりです。
【一人前100kcal脂質0.4g】

作り方

  • 1

    じゃが芋を洗って丸ごと電子レンジ(600w)で2分半加熱し、場所をかえて再度2分半、表面がしわしわになるまで様子を見ながら繰り返し、そのまま置いて粗熱を取る。その後皮を剥いて解す。

  • 2

    ①とツナ・砂糖・塩コショウを混ぜ合わせて和える。

  • 3

    最後に低脂質マヨネーズを加えて、ざっくり散らす程度に混ぜる。

きっかけ

低脂質な洋風の付け合わせが作りたくて考えました。

おいしくなるコツ

マヨネーズを入れてから混ぜ過ぎると馴染み過ぎて味が消えてしまうので、塊が残るくらいにざっくり合わせるのがポイントです。

レシピID: 1750043627

公開日:2017.06.20

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理名
低脂質ツナポテサラダ
料理用途
普段の料理
関連キーワード
低脂質低残渣

あなたにおすすめの人気レシピ

楽天モバイル

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲低脂質ツナポテサラダ【100kcal脂質0.4g】のページ上部へ