材料（1人分）
- 雑穀入りご飯（温かいもの）
- 250ｇ
- ＊＊＊
- カレー（温かいもの）
- お玉1と1/2杯分
- ＊＊＊
- ★キャベツ
- 千切り 大さじ3～4
- ★竹輪
- 5㎜の厚みに斜めにカット 中1本分
- ＊＊＊
- ●マヨネーズ
- 小さじ2～3
- ●いりごま
- 3つまみ
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米
- 1合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ1
- 水
- 300ｃｃ
作り方
-
- 1
- 器に雑穀入りご飯をよそい、カレーをかけます
-
- 2
- ①の上に★を盛り付け、その上に●を順にかけて完成です
-
- 3
-
- 雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません