玉ぽん/マヨ/黒胡麻で 舞茸と人参の冷奴 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 絹ごし豆腐 1個（100ｇ）
- ＊＊＊
- 舞茸 20ｇ
- ＊＊＊
- ★人参（太千切りにし、茹でて絞ったもの） 大さじ1
- ★玉ねぎぽんず 小さじ2
- ★マヨネーズ 小さじ1/2~1
- ★黒胡麻 ふたつまみ
作り方
-
1
舞茸を一口大に裂きます
耐熱容器に↑を入れ、レンジ（600ｗ、ラップあり）で30秒ほど加熱します
レンジから取り出し、汁気を切ります - 2 器に絹ごし豆腐をおき、上に①→★の順にのせて完成です
-
3
＊使用した「玉ねぎぽんず」です
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