鶏むねの梅しそチーズ挟み焼き【脂質6.5g】 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏むね肉を開いて叩いて平らにし、塩コショウをふる。
- 2 梅干し・大葉・チーズを挟んで閉じ、片栗粉をまぶす。
- 3 油を熱したフライパンで焼く。(蓋をして両面4分くらいずつ)
- 4 焼きあがったら皿に移して、フライパンに残った汁にポン酢を入れて煮詰めて上からかける。
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- 料理名
- 鶏むねの梅しそチーズ挟み焼き
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ラムチョップのひつじ2024/01/19 21:23
さっぱり爽やかで美味しかったです♪ごちそう様でした！
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【一人前190kcal 脂質6.5g】