ツナとじゃがいものディップレシピ・作り方

Name: ツナとじゃがいものディップ
Total time: 10 min
Yield: 2〜4
Ingredients: ツナ缶（できればノンオイルの物） 80g; じゃがいも 1/2個; 玉ねぎ 1/8個; A おいしい酢 大さじ3; A マヨネーズ 大さじ2; A 塩 少々; A こしょう 少々; 刻みパセリ ひとつまみ

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約10分
300円前後

日本自然発酵　楽天市場店楽天市場

黄金の組合わせのディップソース！

99kcal
塩分0.5g

材料（2〜4人分）

ツナ缶（できればノンオイルの物）: 80g

じゃがいも: 1/2個

玉ねぎ: 1/8個

A　おいしい酢: 大さじ3

A　マヨネーズ: 大さじ2

A　塩: 少々

A　こしょう: 少々

刻みパセリ: ひとつまみ

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作り方

1

じゃがいもは皮をむき小さめに切り、水を少しかける。ラップをして、電子レンジで600W3分程加熱。柔らかくなったら、スプーンなどで軽くつぶす。
2

玉ねぎはみじん切りにして（1）のじゃがいも、ツナ缶（汁ごと）、（A）の材料を加え、よく混ぜ合わせる。
刻んだパセリをのせたら完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

リンゴの5倍のビタミンCを含むと言われるじゃがいも。茹でずにレンジで加熱することで、ビタミンCの損失を抑えられます。

きっかけ

おいしい酢のディップがあれば野菜スティックやオードブルもちょっとおしゃれに楽しめます♪

公開日：2016/08/30

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日本自然発酵　楽天市場店楽天市場おいしい発酵食品で健康とキレイをお届けする日本自然発酵です。当店人気ナンバー１はみかん果実酢を配合した「おいしい酢」。爽やかな香り、優しい甘味、そしてツンとこないまろやかな味わいが自慢です。水で薄めて飲んでもおいしく、また「漬ける」「かける」など、様々な料理に使っても簡単便利です。ぜひ、一度お試しください！