美的に ブルーベリー・YGミルクジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- ☆カスピ海ヨーグルト(プレーンでも) 大さじ3
- ☆コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ☆ブルーベリー(冷凍) 5粒
- ***
- 牛乳 200cc
- ガムシロップ お好みで 1~2個
- ***
- 氷 3個
作り方
- 1 グラスに☆を入れ、よく混ぜ合わせます
- 2 コラーゲンの粉っぽさが無くなったら、牛乳を注いで軽く混ぜ、ガムシロップをお好みの量加えます
- 3 氷を浮かべ、軽く混ぜて完成です
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