つわの煮物と竹輪としらすの卵炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
竹輪は5㎜の厚みに斜めに切ります
つわの煮物は3～4ｃｍの長さに切ります - 2 ボールに★を入れて混ぜ合わせ、①と釜揚げしらすを加えてザックリと混ぜます
- 3 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、②を入れて箸で大きく混ぜながら、卵がお好みの固さになるまで焼いて完成です
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