レタスといわし丸天と人参のサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- レタス 中2枚
- ＊＊＊
- いわし丸天 中1枚（80ｇ）
- サラダ油 小さじ2
- ＊＊＊
- 人参（太千切りにし、茹でて絞ったもの） 大さじ1
- ＊＊＊
- ★ノンオイル和風ドレッシング 小さじ2
- ★マヨネーズ 3～4ｇ
- ★あおさ ひとつまみ
作り方
-
1
いわし丸天を1ｃｍ幅ほどにそぎ切りにします
フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、↑を入れて2～3分ほど炒めます - 2 レタスを食べやすい大きさにちぎってお皿に敷き、上に①、人参の順にのせます
- 3 ②の上に●を順にかけて完成です
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