玄米フレークとリッツと胡桃の美的ヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★プレーンヨーグルト 60g
- ★スリムアップシュガー スティック1本
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ***
- リッツ 1枚
- ***
- ●玄米フレーク 大さじ1
- ●胡桃 粗みじん切り 中2個分
- ***
- ■蜂蜜 3~4g
- ■ドライローズヒップ(粗粒) ひとつまみ
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせ、端にリッツを刺しこみ、その横に●を順にのせます
- 2 ①の上に■を順にかけて完成です
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- カテゴリ
- ヨーグルト
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