バナナ・蜜柑・人参・パセリの美的ごぼう茶スムージー レシピ・作り方

バナナ・蜜柑・人参・パセリの美的ごぼう茶スムージー
  • 約10分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

  • バナナ 中1本
  • 蜜柑 小1個
  • 人参 中1/4本
  • パセリの葉 小2房
  • ***
  • ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
  • ★オリゴ糖シロップ 5g
  • ★ごぼう茶(冷めたもの) 80cc

作り方

  1. 1 バナナは皮を剥いて大まかにちぎります(または切ります)

    蜜柑は外皮を剥き、ひと房ずつに裂きます

    人参は皮を剥き、スライサーで千切りにします

    パセリの葉は小さめに刻みます
  2. 2 ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
  3. 3 *人参は無農薬や有機栽培のものは皮を剥かなくてもOKです

    千切りでなく、摩り下ろしてもOK

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750026218
  • 公開日:2015/11/17
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カテゴリ
グリーンスムージーシェーク・ミックスジュースバナナ
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