バナナ・トマト・レタサイ・オクラの美的スムージー♬ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
バナナは皮を剥いて大まかにちぎります(または切ります)
プチトマトはヘタを取って半分に切ります -
2
レタサイは千切りにします
オクラはヘタの部分を切り落として、薄い輪切りにします - 3 ミキサー等に①と②と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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