南瓜の種入り青汁蒸しパン♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★ホットケーキミックス 大さじ2
- ★プレーンヨーグルト 小さじ2
- ★牛乳 小さじ1
- ★青汁（大麦若葉青汁） 小さじ1/2
- ★蜂蜜 小さじ1/2
- 南瓜の種 約10粒
作り方
- 1 ★を混ぜ合わせます
- 2 シリコンカップ（小)に①を入れ、トントンと落として空気を抜きます
-
3
②の上に南瓜の種をのせます
- 4 湯気がたった蒸し器に③を入れて鍋と蓋の間にサラシをひき、弱火で12～13分ほど蒸して完成です
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