呉豆腐とバナナと胡桃の青汁ヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 60ｇ
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1/2
- ○呉豆腐 30ｇ
- ○バナナ 5㎜幅の輪切り 3枚
- 胡桃 みじん切り 1個分
- ▲オリゴ糖シロップ 5ｇ
- ▲青汁（大麦若葉青汁） ひとつまみ
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせ、上に○を並べてのせる
- 2 ①の上に胡桃をのせ、その上に▲を順にかける
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