スイカとブルーベリーとチアシードの美的ＹＧジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- スイカ 5ｃｍ角ほど
- ★ブルーベリー（冷凍） 5～6粒
- ★チアシード 小さじ1/4
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1/2
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ1
- ★プレーンヨーグルト 大さじ2
- ★牛乳 50ｃｃ
作り方
- 1 スイカは種を取り除きながら、1ｃｍ角ほどに切る
-
2
ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌する
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