Ｒ－1で チアシード入りブルーベリーＹＧジュース♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★ブルーベリーヨーグルト 1個（75ｇ）
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1/2
- ★粉末オオバコ 小さじ1/2
- Ｒ－1 1本（100ｃｃ）
- チアシード ふたつまみ
作り方
-
1
グラスに★を入れてよく混ぜ合わせる
- 2 ①にＲ－1を注いで軽く混ぜ、上にチアシードを散らす
-
3
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