オートミールと無花果ＪとレーズンとココナッツのＹＧ レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール 小さじ2
- ★プレーンヨーグルト 50ｇ
- ★コラーゲンスキム 小さじ1/2
- ○無花果ジャム 小さじ2
- ○サルタナレーズン 5粒
- ○ココナッツ フレーク ひとつまみ
作り方
-
1
アルミホイルにオートミールを広げてのせ、トースターに入れて2～3分ほど焼く
焦げやすいので、様子を見ながら焼いて下さい
- 2 器に★を入れて混ぜ合わせ、上に①→○の順にのせる
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