グルメのたれで 鶏むね肉と豆苗のソテー♬ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏むね肉は厚さ5㎜の二口大ほどにそぎ切りにする
↑に塩コショウを振ってまぶし付け、その上に米粉を振ってまぶし付ける -
2
フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて返しながら焼く
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3
表面がこんがりとなったらグルメのたれを加え、火力を弱火にして鶏むね肉に火が通るまで返しながら焼く
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4
③に3～5ｃｍの長さに切った豆苗を加え、30秒ほど炒める
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ゴールデンアルジータ2015/03/27 23:24
御飯に合う〜♫
美味しくいただきました〜♫ごちそう様ぁ(*´▽｀*)ﾉ))
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