アスパラ菜としらすの卵とじ♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
アスパラ菜は熱湯（分量外）で1分ほど茹で、冷水にとる
軽く絞ってみじん切りにし、キュッと絞る -
2
ボールに①と★を入れて混ぜ合わせる
- 3 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、②を入れて箸でかき混ぜながら、卵がお好みの固さになるまで焼く
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