美肌目指して 小蜜柑とブルーベリーのヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト 50ｇ
- 小蜜柑 1個
- ワイルドブルーベリー（ドライ） 10粒
- ★青汁 粉末 ひとつまみ
- ★はと麦 粉末 ひとつまみ
- ★すり胡麻 ひとつまみ
作り方
-
1
小蜜柑は外皮を剥いてひと房ずつに裂く
＊内皮が固い場合は、内皮も剥いて下さい - 2 器にプレーンヨーグルトを入れ、①とワイルドブルーベリーを写真のようにのせ、上に★をかける
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